Tag Archive for zma

Какво е и как работи ZMA?

zma ad

Всеки спортист или културист търси начин да подобри своите спортни постижения. По време на интензивните тренировки обаче, вследствие на напрежението в мускулите, от тялото се губят много полезни вещества. Това са предимно важни витамини и минерали, които ако не се възстановят, ща предизвикат дефицит. Когато тренирате, Вие изхвърляте с потта си магнезий, цинк, В12, В6, фолиева киселина, както и много други хранителни вещества. За да ги възстановите, трябва да приемате подходящата добавка. В случай на недостиг на цинк, магнезий и витамин В6, правилната добавка е  се  ZMA.

Какво  е ZMA?

ZMA е името на категория хранителни добавки, и представлява комбинация между минералите  цинк и  магнезий, плюс витамин В6.  ZMA  попълва липсите и премахва дефицита им, настъпили по време на тренировка. Това е добавка, която може да увеличи естествените нива на анаболните хормони и да съдейства за подобряване на спортните постижения.Съобщава се, че ако се приема съгласно препоръките ZMA може да повиши свободния тестостерон с 30%, като същевременно увеличи нивата на  IGF-значително. Въздействието на коригираните нива на анаболните хормони, и  на повишения  IGF-1, спомага за постигане на чиста мускулна маса.

ZMA може да закупите от магазин FitnesHrani.com Read more